2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
1376 kcal
|
脂質: 49.35g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 123.13g.
朝食: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Biscoito de Queijo. 昼食: Quero Feijão Carioca , Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados. 夕食: Rondelli de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|