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mikeepps
日記
2024年 05月 16日
mikeeppsの日記, 2024年 05月 16日
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2024年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
117.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
11.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 05月 16日:
3236 kcal
脂質: 152.12g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 385.46g.
朝食:
Coffee with Cream.
昼食:
Kroger Hot & Spicy Wings, Entenmann's Cinnamon Swirl Buns.
夕食:
Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat.
軽食/その他:
Orange Juice , Bananas .
もっと...
2944 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, ボディービル - 30 分, Google Health Connect - 23 時間 20 分.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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