mikeeppsの日記, 2024年 05月 16日

2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

117.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:

3236 kcal

脂質: 152.12g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 385.46g. 朝食: Coffee with Cream. 昼食: Kroger Hot & Spicy Wings, Entenmann's Cinnamon Swirl Buns. 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 軽食/その他: Orange Juice , Bananas . もっと...

2944 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, ボディービル - 30 分, Google Health Connect - 23 時間　 20 分. もっと...

週に1.6 kg減量中

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