Уже год питалась под контролем тренера, постоянная отчетность, результат отличный, но посл 6 мес колеблется плюс минус на одном весе, ниже не могу, срываюсь. Пришла к тому что надо начинать самой без постороннего контроля посмотрим что из этого выйдет)))
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
615 kcal
|
脂質: 27.87g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 46.57g.
昼食: Мистраль Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|