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So, ab jetzt wieder tracken. Mal gucken, ob ich für mein Bauch-Weg-Programm schon fit genug bin
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72 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1481 kcal
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脂質: 65.93g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 161.07g.
朝食: Äpfel, Birnen, Kölln Haferflocken. 昼食: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Ei, Kimchi, Mozzarella , Butter, Cheddar-Käse, Mayonnaise, Roggenbrot. 夕食: Lidl Griechischer Joghurt, Olivenöl, REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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