2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1511 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 210.37g.
朝食: Marque Repère Pain au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Café Expresso, Pain Khorasan Pain. 昼食: Sucre, Auchan Emmental Râpé, Les Croisés Chèvre Frais, Herta Allumettes de Bacon, Épinards Cuits (à partir de Frais), Galette de Sarrasin. 夕食: Haribo Peaches, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Salade Verte, Saint Nectaire, Garden Gourmet Pavé Gourmand Courgettes et Fromage . 軽食/その他: Fruggies Smoothie Ivory, Lindt Chocolat Noir 70%. もっと...
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2692 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 家事 - 20 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 16 時間 35 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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