2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
|
3065 kcal
|
脂質: 123.49g | たんぱく質: 207.27g | 炭水化物: 284.81g.
朝食: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Первый Русский Протеин Протеин, Груша, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Мясновъ Мягкий Творог Вишня с Маскарпоне, Село Зелёное Творог 5%, Золотая Пашня Геркулес. 昼食: Банан, Solvie Protein Cookies Coconut, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, DopDrops Миндальные Лепестки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаски Фелино, Мясновъ Салат Овощной Японский, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охл. 夕食: Aramona Миндальные Лепестки, Груша, Зеленая Линия Исландский Скир, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 軽食/その他: Обычные Блины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Kinder Bueno Mini, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Сырники Домашние, St. Anton Сидр Безалкогольный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Сакеттини с Курицей, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Solvie Батончик Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|