2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
|
3211 kcal
|
脂質: 132.56g | たんぱく質: 230.63g | 炭水化物: 267.74g.
朝食: Вкусно и Точка Флэт Уайт, Solvie Батончик Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин, Planto Молоко Фундук Пекан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблоко, Националь Миндальные Лепестки, Зеленая Линия Исландский Скир, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Геркулес Пассим, Золотая Пашня Геркулес. 昼食: Fein Crispy Protein Cookie, Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, Огурец (с Кожурой), Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Кутабы с Сыром и Зеленью, ВкусВилл Сосиски Для Хот Догов Курица Говядина. 夕食: ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. 軽食/その他: Полет Печенье Миндально-Ореховое, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, ВкусВилл Масло Гхи, Урбеч Паста из Миндаля, Запеченная или Жареная Камбала, Самбери Шоти , Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|