|
*Gewogen bij PD
|
47.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
1938 kcal
|
脂質: 69.20g | たんぱく質: 183.86g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 昼食: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, AH Waldkorn Classic, Beemster Belegen (Markt), Lidl Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Deepblue Tonijn in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 夕食: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Smaakt Haverzemelen, AH Biologisch 100% Pindakaas, Lidl Zalmfilet met Huid, Grootverpakking, Chef Select & You Bloemkoolroosjes, Magere Melkkefir. 軽食/その他: Lidl Teriyaki Biefstukpuntjes, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|