2024年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1671 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 167.04g | 炭水化物: 139.41g.
朝食: Яйцо. 昼食: Глобус Говяжья Голяшка без Кости, Пятерочка Картошка. 夕食: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Parmalat Молоко 1,8%. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Boombar Чипсы. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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