2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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2207 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 335.35g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Uht Desnatado, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Pão Francês, Mamão, Sadia Mussarela. 昼食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Melão Amarelo, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Sora Filé Parmegiana, Berinjela Cozida. 夕食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Japonesa, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Crepioca. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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