2016年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 10日:
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4711 kcal
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脂質: 138.45g | たんぱく質: 234.82g | 炭水化物: 628.33g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Nestlé Chocolate, Eroski Corn Flakes, Manzana Verde, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. 昼食: Juver Zumo Frutas Tropicales, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Plátano. 夕食: McDonald's McFlurry M&M's Topping Chocolate Blanco, Agristo Patatas Corte Fino, Pan de Hamburguesa, La Selva Bacon, Entrepinares Queso Light, Mercadona Carne Picada Vacuno. 軽食/その他: Nestlé Chocolate, Juver Zumo Frutas Tropicales, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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