2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
870 kcal
|
脂質: 45.39g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 64.89g.
朝食: Isofort Whey Protein, Mamão Formosa. 昼食: Azeitonas, Salada de Repolho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Bife de Carne de Vaca, Molho Caesar para Saladas, Pimentão Verde, Couve Manteiga Crua, Salpicão de Frango. 夕食: Tomates, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão de Centeio Integral. 軽食/その他: X-Tudo, Tapioca. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|