2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1670 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 129.67g | 炭水化物: 150.17g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Груша, Вешенки, Вареное Яйцо, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Победа Шоколад Горький 72%. 昼食: Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кекс, Bombbar Протеин Сывороточный. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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