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Akhirnya lepas ASI, seminggu ini mau mulai diet lg tipis2 setelah hamil naiknya dahsyat bgt. Semoga bisa semangat kaya dulu lg 😔
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1065 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 40.33g | 炭水化物: 89.21g.
朝食: Beorganik Extra Virgin Coconut Oil, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur. 昼食: Telur, Beorganik Extra Virgin Coconut Oil, Nasi Putih, Ikan Tenggiri. 夕食: The Laughing Cow Belcube, Promina Arrowroot Biscuit. 軽食/その他: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Telur, Promina Silky Pudding Chocolate, Greenfields Fresh Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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