2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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969 kcal
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脂質: 28.22g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 123.25g.
朝食: Uvas, Tirolez Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Pão Multi-Cereais Torrado, Ovo Cozido. 昼食: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Pão Multi-Cereais Torrado, Sicao Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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