2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
1540 kcal
|
脂質: 57.67g | たんぱく質: 76.45g | 炭水化物: 185.63g.
朝食: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , ВкусВилл Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 昼食: Азбука Вкуса Марципан, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, St. Andrews Мидии в Чесночно-Сливочном Соусе. 夕食: Maestro de Oliva Маслины с Лимоном, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. 軽食/その他: Абрикос, Варенье из Смородины, Брест Литовск Сметана 15%, Русский Сахар Сахарный Песок, Простоквашино Творог 9%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|