2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1942 kcal
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脂質: 152.22g | たんぱく質: 104.94g | 炭水化物: 33.03g.
朝食: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Egg (Whole), Avocado. 昼食: Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea. 夕食: Castello Creamy Blue, Always Fresh Sauerkraut, Chicken Breast. 軽食/その他: Green Tea, Black Tea. もっと...
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2163 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 27 分, 座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 立つ - 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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