2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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3093 kcal
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脂質: 250.04g | たんぱく質: 141.82g | 炭水化物: 69.68g.
朝食: Colácteos Queso Crema, Queso Blanco (USDA)(01229), Aguacate Florida (Nutrition Data), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Pierna Trasera de Cerdo, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10013). 昼食: Trucha Arcoiris, Cultivada, a la Plancha (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Ajo (USDA), Cebolla Larga (USDA), Coliflor, Cruda (USDA), Brócoli, Crudo (USDA), Zumo de Limón (USDA), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821), Apio, Crudo (USDA)(11143), Lechuga Batavia, Cruda (USDA)(11252). 夕食: Vino Tinto de Mesa, Queso Blanco (USDA)(01229), Colácteos Queso Crema, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Repollo Morado, Colanta Mantequilla, sin Sal, Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Lengua de Vaca, Cocida a Fuego Lento (USDA)(13340), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Coliflor, Cruda (USDA), Cebolla, Cruda (USDA)(11282), Calabacín, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821). 軽食/その他: Nueces de Macadamia, Queso Blanco (USDA)(01229), Colanta Mantequilla, sin Sal, Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Chocolate 100% (Calorieking). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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