2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 73.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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2859 kcal
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脂質: 145.42g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 209.44g.
朝食: Hähnchenbrust in Streifen, Butterkäse. 昼食: Hähnchenbrust in Streifen, Butterkäse. 夕食: Ketchup, Muscheln. 軽食/その他: Lindt Edelbitter Mousse 70%, Lindt Edelbitter Mousse 70%, Whisky, Iso Light, Wassermelone, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Hofmaier Geflügel Frikadellen , Milch 1,5%, Gut & Günstig Schoko Cappuccino, Stardrink Iso Light. もっと...
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4468 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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