|
Доброе утро! 500 ккал. на завтрак. Творог с овсяными отрубями, манная каша, бутерброды из зернового хлеба с легким сыром и кофе. На улице солнышко, что не может не радовать. Очень хочется тепла. Желаю нам всем удачной среды!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
1635 kcal
|
脂質: 70.47g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 168.73g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Макфа Каша Манная "Гурьевская". 昼食: Глобус Салат Лисенок, Глобус Сельдь под Шубой, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом. 夕食: Пекинская Капуста, Картофельное пюре, Огурец (с Кожурой), Индейка тушенная. 軽食/その他: Конти Конфеты Лимоне. もっと...
|
|
2038 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 58 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|