2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1656 kcal
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脂質: 81.65g | たんぱく質: 94.24g | 炭水化物: 134.83g.
朝食: Пармезан Сыр, Язык Говяжий Отварной, Ярче Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Плов с Говядиной. 軽食/その他: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Блины на Кефире. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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