2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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3954 kcal
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脂質: 162.27g | たんぱく質: 209.44g | 炭水化物: 258.93g.
朝食: 유산소 목표치. 昼食: 오뚜기 콕콕콕 스파게티 (120g), 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 갈매기살, 양념갈비, 삼겹살, 돼지고기 앞다리살, 노브랜드 다크초콜릿. 軽食/その他: 커클랜드 냉동딸기, 복숭아. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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