2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
|
1720 kcal
|
脂質: 41.05g | たんぱく質: 153.93g | 炭水化物: 183.28g.
朝食: Probiótica 100% Whey Protein, Polly Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Mamão Formosa, Pão Integral. 昼食: Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Nestlé Iogurte Natural Integral, Probiótica 100% Whey Protein, Banana Prata. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|