2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
|
2742 kcal
|
脂質: 72.63g | たんぱく質: 196.77g | 炭水化物: 325.42g.
朝食: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Banana, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Ovo Frito. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Pingo Doce Iogurte Natural , Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Queijo Mozzarella, Continente Presunto, Pingo Doce Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|