2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.7 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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2950 kcal
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脂質: 94.95g | たんぱく質: 136.54g | 炭水化物: 384.78g.
朝食: Banana-da-Terra Frita, Quatá Ricota Fresca, Italac Leite Integral, Bauducco Panettone. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Baita Filé de Frango Empanado , Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Prato Fino Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Frutap Iogurte de Morango Zero, Cuscuz Paulista, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês. 軽食/その他: Elma Chips Stiksy, Wickbold Pão Hot Dog, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Marba Mortadela Defumada, Pão Francês. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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