2024年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1445 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 141.93g.
朝食: Carrefour Bio Galette de Maïs, Oeuf Dur, Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Bio Galette de Maïs. 昼食: Pommes Delicieuses Dorées, Carottes, Banane. 夕食: Amandes, Nectarines, Super U Crevettes Décortiquées Nature , Carrefour Discount Emmental Râpé, Auchan Baguette de Pain Classique. もっと...
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2240 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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