2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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2393 kcal
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脂質: 80.93g | たんぱく質: 222.89g | 炭水化物: 156.77g.
朝食: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Frukt & Bär, Garant Levain Surdegsbröd, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön, Tyngre Vassle Kladdkaka. 昼食: Coop Extra Kyckling Bröstfile, Änglamark Gravad Lax , Shrimp Scampi. 夕食: Saint Benoit Brieost , Baguette, Oysters, Familjen Dafgårds Västerbottensostpaj, Pinot Noir Wine , ICA Stora Skalade Räkor. 軽食/その他: Date, Tyngre Vassle Kladdkaka, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Arla Keso Naturell 4%, ICA Ekologisk Honung. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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