2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.6 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
|
1070 kcal
|
脂質: 51.58g | たんぱく質: 114.81g | 炭水化物: 364.63g.
朝食: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Pineapple, Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Tofurky Artisan Spinach Pesto Sausage, Gulden's Spicy Brown Mustard. 夕食: Lime Juice, Earthbound Farm Romaine, Bland Farms Peru Sweet Onions, Mushrooms, Publix Low Fat Cottage Cheese, Hass Avocado. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|