2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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2019 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 145.52g | 炭水化物: 186.20g.
昼食: Gurka (med Skal), Röd Paprika, Rödlök, Santa Maria Taco Sauce Hot, Santa Maria Original Soft Tortilla, Apetina Apetina 3%, Guldfågeln Tvådelade Kycklingfiléer, Santa Maria Fajita Spice Mix, Svarta Oliver. 夕食: Pärsons Rökt Kalkon, Äpple, Svenskt Kosttillskott Raw Rampage, Star Nutrition Recovery-Pro, Kung Markatta Jordnötssmör utan Salt, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Banan. 軽食/その他: Alcoholhaltig Dryck (Normalstyrka 80 Volymprocent, Gin Rom Vodka Whiskey), Rawfoodshop.Se Cashewnötter, Lindt 90% Cocoa, Reflex Nutrition Vegan Protein. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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