2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.8 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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1373 kcal
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脂質: 34.19g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 185.00g.
朝食: Paulista Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Purê de Batata, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Bolinha de Queijo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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