2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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5317 kcal
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脂質: 198.17g | たんぱく質: 200.86g | 炭水化物: 546.37g.
朝食: CU 405 오리지널 커피번, 칼로리 대체, 노브랜드 츄러스 시리얼, 랩노쉬 프로틴 드링크 라떼. 昼食: 연세우유 우유생크림빵, 마켓오 오!그래놀라 유산균바, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. 夕食: 노브랜드 다크초콜릿, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 금풍제과 보리건빵 (100g). 軽食/その他: 순살치킨, 서주 딸기요거트, 오뚜기 순후추치킨, GS NEW아삭햄치즈샌드위치, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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