2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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488 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 24.51g | 炭水化物: 12.29g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: AH Filet Americain Peper, Hoogvliet Rookkaas Sambal 45+. 夕食: Foe Yong Hai, Zero Rice Rijst. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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