2024年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 105.74g.
朝食: Tropeira Alimentos Bacon Especial Pernil, Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Salame, Ovo. 昼食: Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Salame, Tapioca de Queijo, Banana Prata, Italac Leite Condensado , Cini Limonada Suíça , Mexerica. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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