2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
|
1139 kcal
|
脂質: 70.53g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 70.05g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, President Emmental, Boiled Egg. 昼食: Cucumber (with Peel), Hellmann's Light Mayonnaise, Garlic, Onions, Tesco Turkey Thigh Mince, Tesco Medium Eggs, Knorr Chicken Noodle Soup. 夕食: Morliny Boczek, Olive Oil, Quinoa (Cooked), Tesco Soured Cream, Tomatoes, Tesco Hass Avocados, Smoked Salmon. 軽食/その他: Pink Lady Apples. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|