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Alsuna
日記
2016年 01月 9日
Alsunaの日記, 2016年 01月 9日
Alsunaさんの自己紹介
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2016年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg
これまでの減量分:
8 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 01月 9日:
200 kcal
脂質: 6.48g | たんぱく質: 5.08g | 炭水化物: 29.92g.
朝食:
Ravensberger Milram Grieß Dessert Gartenfrüchte.
もっと...
3263 kcal
運動:
ローラーブレード - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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