|
ОГ 106
талия 81
ОБ 104
живот 93
вес 73.9кг
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
|
1426 kcal
|
脂質: 65.86g | たんぱく質: 114.22g | 炭水化物: 86.68g.
朝食: Energy Diet Арахис в Карамели. 昼食: Лактис Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Итальянская Смесь, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Elza Цикорий Отборный, Лактис Топленое Молоко, NL International Smart 4.0 Milky Peanuts In Caramel. 軽食/その他: Лактис Йогурт Греческий с Печеным Яблоком и Карамелью, Яшкино Печенье Сдобное с Цветным Драже, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Лактис Топленое Молоко, Elza Цикорий Отборный, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
|
1571 kcal
|
運動:
勉強 - 9 時間, 皿洗い - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Google Fit - 13 時間 55 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|