2024年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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655 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 30.01g | 炭水化物: 58.53g.
昼食: Mousse de Maracujá, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Assada, Abacate, Tio João Arroz com Galinha, Tomates. 夕食: Ruffles Batata Frita, Wessel Smash Burger com Queijo e Bacon . 軽食/その他: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batatas Fritas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batatas Fritas, Pizza de Calabresa, Café com Leite Integral. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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