2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
|
1311 kcal
|
脂質: 37.09g | たんぱく質: 105.95g | 炭水化物: 145.40g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Хлопья Овсяные Тонкие, Творог 2%, Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Чернослив. 夕食: Danone Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соевый Соус Премиум, Белое Мясо Индейки. 軽食/その他: Орехи Кешью, Яблоки Фуджи, Бразильские Орехи, Яблоки Фуджи, Киви, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|