2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1267 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 42.32g.
朝食: Weider Amino Liquid Mega Forte, Hardline Kreatin, Harras Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Harras Tam Buğday Ekmeği , Yağsız Kızarmış Yumurta. 昼食: Ayran, Fırında Tavuk, Biber Dolması. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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