2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
|
1859 kcal
|
脂質: 65.48g | たんぱく質: 92.49g | 炭水化物: 226.17g.
朝食: Papryka Chili, Haga Polędwica Wędzona, Almette Serek Śmietankowy, Chleb, Masło Orzechowe, Wedel Czekolada Gorzka, Sonko Chipsy z Ciecierzycy Wędzona Szynka, Szprot Wędzony, Jajko na Twardo, Almette Serek Śmietankowy, Chleb, Algida Big Milk Śmietankowe, Algida Big Milk Śmietankowe, Sonko Chipsy z Ciecierzycy Wędzona Szynka. 昼食: Pomarańcze, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Zwykły Jogurt. 夕食: All Nutrition Habanero Hot Chilli, Czas na Grill Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami. 軽食/その他: Mandarynki , Jabłko. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|