2016年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.7 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
|
435 kcal
|
脂質: 27.00g | たんぱく質: 31.00g | 炭水化物: 17.00g.
朝食: Crystal Light Lemonade Drink Mix. 昼食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|