2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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2186 kcal
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脂質: 103.12g | たんぱく質: 127.32g | 炭水化物: 189.67g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком, Квашеная Капуста. 昼食: Салат с куриной грудкой кукурузой и фасолью, Увелка Гречка Сухая, Мираторг Свинина для Гриля. 夕食: Салат с куриной грудкой кукурузой и фасолью, Шашлык из Свинины, Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Exponenta Экспонента Иммуно Шот, Мандарины, Магнит Яблоко, Пастила. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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