2024年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg これまでの減量分: 8.5 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1296 kcal 脂質: 80.69g | たんぱく質: 40.10g | 炭水化物: 106.34g.   朝食: Мираторг Колбаса Вареная Классическая, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе с Молоком, Хлебокомбинат Бинятовский Хлеб Гречневый. 昼食: Хлебокомбинат Бинятовский Хлеб Гречневый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Клубника, Клубника, Epica Йогурт Малина-Лимон. もっと...
週に0.1 kg増量中

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