2024年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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499 kcal
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脂質: 22.73g | たんぱく質: 23.14g | 炭水化物: 53.54g.
朝食: Nasi Uduk, Kering Tempe, Ayam Kecap. 軽食/その他: Telur Dadar, Pepaya. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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