2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1664 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 163.76g | 炭水化物: 157.00g.
朝食: Solvie Protein Cookies Шоколад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 昼食: Kuhne Соус Салатный Горчично-Медовый, Borealis Фарш Трески, Просто Рис Краснодарский Круглозерный. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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