2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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935 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 132.25g.
朝食: بليله, عيش عيش بلدي, بيضة مسلوقة. 昼食: الخبز المسطح (العربي), بطاطس, متبل باذنجان, سمك بلطي. 夕食: بيضة مسلوقة. 軽食/その他: بطيخ, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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