485 kcal 脂質: 10.35g | たんぱく質: 28.04g | 炭水化物: 72.46g.   朝食: Plátano, Huevo, Clara de Huevo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Avena. 軽食/その他: Mangos. もっと...

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コメント 
🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 
2024年 05月 13日 投稿者: memo_m_l
Pura avena 👌🏻✨ 
2024年 05月 13日 投稿者: tanissyunuen
Excelente 
2024年 05月 13日 投稿者: memo_m_l
excelente perfecto para iniciar el dia 
2024年 05月 13日 投稿者: hectorjavi2000
son de harina de plátano? 
2024年 05月 13日 投稿者: antonio.rincon.alvarez
Se ven deliciosos 😋 
2024年 05月 14日 投稿者: csuas19
Antonio son de harina de avena. La compro así. pero se puede moler en licuadora aunque queda grumosa.  
2024年 05月 14日 投稿者: tanissyunuen
Hola , puedes pasar tu receta ? Como haces para que no queden como crudos de en medio . Cuando hago con avena quedan como masudos de en medio , me pasas algún tip por favor. 
2024年 05月 23日 投稿者: Myri1111111
Myri Necesitas: 1/2 tz de Avena finamente molida 1/3 tz yogurt griego sin azúcar 1 huevo y 1 clara 1 cdita polvo para hornear 1 cdita vanilla. Para que no me queden crudos los hago bien chiquitos y los cocino a fuego lento.  
2024年 05月 25日 投稿者: tanissyunuen
Muchas gracias ! 
2024年 05月 25日 投稿者: Myri1111111

     
 

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