2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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1410 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 46.48g | 炭水化物: 181.04g.
朝食: كوسا محشي. 昼食: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), جبن, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). 夕食: التفاح, الموز, الزبدة الخفيفة (مع الملح), جبن, عجة البيض. 軽食/その他: الحليب كامل الدسم, الأناناس, فول سوداني, البرتقال. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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