2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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1599 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 156.34g.
朝食: Silk Unsweetened Soymilk, Coffee, Maple Syrup , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries , AZ protein pancakes#3 no cheese. 昼食: Lindt Extra Dark Chocolate Truffles, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Dole Green Onion, Tea (Brewed), Roma Tomatoes, Avocados, Deli Sliced Ham, Mestemacher Organic Whole Rye Bread. 夕食: GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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