2024年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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1169 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: Hacendado Pan Blanco, Hacendado Mejillones en Escabeche. 昼食: Pan Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Pan, Zespri Kiwi Green, Lidl Hamburguesa Pollo y Espinacas . 軽食/その他: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Galletas Digestive, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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